讓你遠離煩囂
輕鬆掌握職場健康新知識
靜・學・星期天
活動一：工作坊
VoiceCare
職場聲線護理
聲線，不僅是個人資產
更是企業形象與營運效率的關鍵
員工日常工作，代表的不只是個人，更是整個企業。一把沙啞疲憊的聲音，不單削弱溝通效果，更會在客戶、合作夥伴與公眾心中留下不專業的印象，悄然損害企業形象。
聲線問題若未能及早預防，一旦演變成需要言語治療甚至手術的情況，員工的醫療費用、保險索償及病假成本，都將為企業帶來額外的財務負擔。
預防勝於治療。本工作坊由香港港安醫院註冊言語治療師主講，結合豐富的臨床經驗，為你提供實用的聲線健康管理技巧與護聲方法，幫助你維持清晰、有力的溝通狀態。
適用對象
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長時間於嘈雜環境中使用聲線者： 如銷售人員、客戶服務專員、教師等。
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聲線直接代表公司或個人形象者： 如律師、傳媒工作者等。
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每日說話時間超過四小時人士
工作坊内容
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常見聲線問題及其成因
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用聲不當的徵狀與潛在健康問題
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聲帶結構與發聲原理簡介
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自我評估聲帶健康狀態
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聲線運用練習
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聲量、穿透力與明亮度等技巧掌握
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常見護聲迷思解析
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日常護聲建議與飲食須知
主講： 黎頌謙先生｜香港港安醫院（司徒拔道）| 言語治療師
時間： 下午2:00 至 下午3:30（90分鐘）
語言： 廣東話
活動二：講座
Gut & Mind:
腸好，腦才好
腸道健康如何提升員工專注力
工作時思緒渙散、會議上難以集中、情緒起伏影響判斷⋯⋯這些職場常見困擾，很多人習慣從壓力或心理層面尋找答案，但科學研究顯示，根源往往在於被稱為人體「第二大腦」的腸道。
腸道健康不只關乎消化，更直接影響大腦運作、情緒調節與專注力表現。是次講座由香港理工大學應用生物及化學科技系助理教授戴自城教授主講，深入淺出拆解腸腦之間的科學連結，帶出人人可用的日常自檢方法，並介紹如何透過科學篩查，以實際數據全面掌握自身腸道健康狀況。
主講： 戴自城教授｜香港理工大學 | 精神健康研究中心 | 應用生物及化學科技系助理教授
時間：下午3:45 至 下午4:15（30分鐘）
語言： 廣東話
報名資訊
日期： 2026年7月12日 (星期日)
時間： 下午1:00 至 4:15
地點： 香港港安醫院 - 荃灣
素食自助午餐於下午1:00開始提供
主辦： GO Natural@Work
支持機構： 香港港安醫院 及 香港理工大學
費用：HK$480 (已包括素食自助午餐)
名額：僅限 40人，額滿即止。
報名截止：2026年7月8日
報名程序
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填寫表格：請填寫以下報名表格。
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完成付款：提交表格後，你將於一個工作天內收到載有付款詳情的電郵。
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活動確認：完成付款後，我們將於兩個工作天內向你發出確認電郵及入場通知。
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活動簽到：活動當天，請出示您的確認電郵 (電子版或列印版) 即可。