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在快速變化的職場環境中，Gen Z（大致指1997-2012年出生的一代）正成為勞動市場的主力。他們不僅追求薪酬和穩定，更重視個人成長、人生意義和生活平衡。根據突破機構於2025年完成的《青少年BREAK與追求人生目標研究》，這一代青少年有獨特的人生觀和職業期望。研究透過街頭問卷訪問了743名香港青少年（平均年齡18.5歲），揭示了他們對「BREAK」（暫休轉軌，如工作假期、轉換發展或多線發展）的肯定，以及對彈性工作的偏好。對於希望吸引和留住Gen Z人才的香港僱主來說，理解這些發現並調整策略至關重要。本文將基於研究結果，探討Gen Z的特點，並提供實用建議。 Gen Z的人生追求：不止於職業發展 研究顯示，79%的受訪青少年正積極追求人生意義，例如尋找讓生命變得重要的東西。其中，53%有明確的人生目標，且年齡越大越傾向擁有清晰目標（20-29歲群組達62.2%）。這些目標多與「個人幸福」相關（如生活品質、個人成長，佔31.8%），其次是「財務/物質」（24.2%），而傳統里程碑如結婚、生育、置業僅佔8.4%。這反映Gen Z不再滿足於單一的職業

香港中文大學（中大）社會工作學系與香港心理衞生會最新發布的第七屆「全港抑鬱指數調查」結果顯示，港人的抑鬱及焦慮指數雙雙創下歷年新高，其中近三成市民受中度至重度抑鬱困擾。值得高度關注的是，代表需要專業介入的「中重度或以上抑鬱」群組比例顯著攀升，而新世代員工（Z世代）的精神健康危機尤為突出。 與此同時，在超過五成受訪者不願尋求專業協助的背景下，使用人工智能（AI）尋求情緒支援的比例正迅速上升。 抑鬱與焦慮狀況全面惡化 本次於2025年進行的調查，成功訪問了2,695名香港市民。中大社會工作學系崔佳良教授在發布會上指出，多項關鍵指標均顯示情況不容樂觀： 整體抑鬱分數創新高： 港人整體抑鬱平均分高達7.27分（滿分27分），為歷次調查之冠。 臨床抑鬱風險急升： 被評估為需要接受專業治療的「中重度或以上抑鬱」人士比例，由2023年的11.1%顯著上升至13.1%，兩年間升幅達18%。若與2020年的8.4%相比，升幅更高達56%。這意味著在任何一個工作場所中，有超過一成的員工可能正處於需要臨床干預的精神狀態。 焦慮情況同樣嚴峻： 整體焦慮平均分達5.