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在快速變化的職場環境中，Gen Z（大致指1997-2012年出生的一代）正成為勞動市場的主力。他們不僅追求薪酬和穩定，更重視個人成長、人生意義和生活平衡。根據突破機構於2025年完成的《青少年BREAK與追求人生目標研究》，這一代青少年有獨特的人生觀和職業期望。研究透過街頭問卷訪問了743名香港青少年（平均年齡18.5歲），揭示了他們對「BREAK」（暫休轉軌，如工作假期、轉換發展或多線發展）的肯定，以及對彈性工作的偏好。對於希望吸引和留住Gen Z人才的香港僱主來說，理解這些發現並調整策略至關重要。本文將基於研究結果，探討Gen Z的特點，並提供實用建議。 Gen Z的人生追求：不止於職業發展 研究顯示，79%的受訪青少年正積極追求人生意義，例如尋找讓生命變得重要的東西。其中，53%有明確的人生目標，且年齡越大越傾向擁有清晰目標（20-29歲群組達62.2%）。這些目標多與「個人幸福」相關（如生活品質、個人成長，佔31.8%），其次是「財務/物質」（24.2%），而傳統里程碑如結婚、生育、置業僅佔8.4%。這反映Gen Z不再滿足於單一的職業

香港中文大學（中大）社會工作學系與香港心理衞生會最新發布的第七屆「全港抑鬱指數調查」結果顯示，港人的抑鬱及焦慮指數雙雙創下歷年新高，其中近三成市民受中度至重度抑鬱困擾。值得高度關注的是，代表需要專業介入的「中重度或以上抑鬱」群組比例顯著攀升，而新世代員工（Z世代）的精神健康危機尤為突出。 與此同時，在超過五成受訪者不願尋求專業協助的背景下，使用人工智能（AI）尋求情緒支援的比例正迅速上升。 抑鬱與焦慮狀況全面惡化 本次於2025年進行的調查，成功訪問了2,695名香港市民。中大社會工作學系崔佳良教授在發布會上指出，多項關鍵指標均顯示情況不容樂觀： 整體抑鬱分數創新高： 港人整體抑鬱平均分高達7.27分（滿分27分），為歷次調查之冠。 臨床抑鬱風險急升： 被評估為需要接受專業治療的「中重度或以上抑鬱」人士比例，由2023年的11.1%顯著上升至13.1%，兩年間升幅達18%。若與2020年的8.4%相比，升幅更高達56%。這意味著在任何一個工作場所中，有超過一成的員工可能正處於需要臨床干預的精神狀態。 焦慮情況同樣嚴峻： 整體焦慮平均分達5.

根據 Jobsdb by SEEK委託獨立機構訪問1,020名本港在職人士的調查報告《職場幸福指數》，顯示香港人的職場幸福感在亞太區八個市場中「包尾」，只有 47% 的港人表示對工作感到快樂。相比之下，印尼的幸福感高達 82%，亦落後於企業文化競爭激烈的新加坡(56%)。 報告指出，快樂員工的工作動力是不快樂者的五倍，其留任意願亦遠高於後者。當近半數員工對工作感受僅為「不過不失」甚至不快樂時，企業的整體投入度與競爭力必然受到侵蝕。這不僅是個別員工的問題，更反映了香港整體職場生態在追求經濟增長時，可能忽略了對人才的深層次關懷與激勵。這為本港企業領袖帶來一個嚴肅的策略性反思：如何在高壓環境中重塑工作價值，以應對人才流失的挑戰？ 薪酬非萬能藥：尋找那份失落的「工作意義」 傳統管理思維常將薪酬調整視為提升員工滿意度的主要手段。然而，是次調查顛覆了此一觀念。儘管69%受訪者認為加薪能帶來快樂，但在驅動職場幸福感的因素排序中，「薪酬」僅列第五。取而代之的是，「工作意義」首次躍升為最重要的驅動因素，其後依次為「日常工作職責」、「公司文化」及「壓力水平」。這清晰

綜合外媒報導及本地調查，遙距 (WFH, work from home) 及混合工作模式已成全球趨勢，惟本港企業的家庭友善僱傭政策被指未能跟上步伐。美國《福布斯》雜誌最新報告指出，高達 98% 的僱員期望擁有彈性工作安排；然而，香港平等機會委員會（平機會）去年八月的調查顯示，有僱主甚至建議因家庭理由需要額外請假的員工考慮辭職，反映出本地企業在工作模式期望上與員工之間存在明顯落差。 全球WFH工作模式的最新數據：從《福布斯》的報告看未來趨勢 不可逆轉的員工意願： 高達 98% 的員工表示，希望至少能有部分時間進行遙距工作，顯示彈性工作安排已從「加分項」演變為衡量工作機會的「必需品」。 混合模式成主流： 預計到2025年，將有約 3,260萬 美國人（佔勞動力的22%）採取遙距工作模式。而目前，已有 16% 的公司實現了完全遙距營運，無需實體辦公室。 行業與職位轉型： 電腦與資訊科技 (IT) 、 會計與金融 等行業在遙距工作轉型中領先，而 會計師 (Accountant) 已成為最熱門的遙距招聘職位之一。 員工福祉的雙面刃： 雖然 7

對中小企而言，企業能否長遠穩健經營，除了取決於市場表現及業務發展，亦與公司財務管理息息相關。滙豐工商金融於「公司戶口健康指南」中指出，公司戶口的日常運作情況，反映企業對資金流向、交易紀錄及風險管理的掌握程度，是企業管理不可忽視的基本環節。 根據滙豐工商金融「公司戶口健康指南」，企業可透過以下七個原則，建立清晰、有序及可追溯的公司戶口管理模式，減少不必要的營運與合規風險。 清楚界定公司戶口的使用範圍 公司戶口應只用作處理與已登記業務相關的交易。企業應保持商業與個人財務分開，避免混合使用戶口，亦不應以公司戶口支付私人娛樂或家庭開支。 清晰界定戶口用途，有助企業保持帳目清楚，減少後續在財務檢視或申報時出現混亂。 妥善保存所有交易紀錄 指南建議，企業應定期查看公司戶口的入賬、轉賬及支賬紀錄，並保存每筆交易相關的證明文件，包括收據、合約及貨運文件等。 完整而有系統的交易紀錄，有助企業掌握現金流狀況，亦可在需要時清楚交代資金來源與用途。 只選用持牌銀行或付款中介機構 滙豐工商金融「公司戶口健康指南」提醒，企業在進行電匯、轉賬或電子

企業應以分層及數據化策略促進身心健康 在高工時、高期望及科技迅速改變工作模式的職場環境下，員工壓力已成為影響留才、績效及組織穩定的重要因素。香港大學經管學院最新研究指出，單靠職場壓力相關教育，對紓緩員工壓力成效有限，企業需要配合具針對性的干預措施，並因應不同職級員工的需要，制定相應策略，才能有效改善員工的身心健康。 該研究由港大經管學院行為與決策科學研究所，聯同香港優質顧客服務協會進行，透過實證數據分析不同層級員工的壓力來源、應對方式及干預成效，為企業人力資源管理提供實務參考。 單靠壓力教育　難以有效減壓 研究發現，僅進行職場壓力相關教育，對降低員工壓力的實際效果有限。研究團隊指出，若缺乏具體干預安排，員工即使提高了對壓力的認知，仍難以在日常工作中有效減輕壓力。 研究結果顯示，企業在關注員工身心健康時，除了培訓與宣導，亦需要從工作設計、管理制度及支援措施入手，才能帶來實質改變。 三類職場壓力　HR 需分別處理 研究將員工在職場中面對的壓力分為三類： 挑戰性壓力 ：如工作量、責任及績效要求 阻礙性壓力 ：如官僚程序、角色衝突及職位不清 人際關係壓力